快50岁,再一次被鱼油带来的情绪价值震撼
发布日期:2024-11-04 07:19 点击次数:164
之前:皮肤暗沉干瘪,头发也像枯草一样毫无生气,但凡熬点夜精神就垮了,满眼无光
现在:皮肤透亮油润,气色足,头发丝儿也活过来了蓬松柔顺,每天神采奕奕的有使不完的劲
说到底离不开我的保养习惯,家里人比较信奉保养品,像鱼油、维生素、叶黄素啥的,家里都常备着,感觉饭桌上可能吃不够,但身体又需要的成分。
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我是两三天吃不到绿叶菜、水果,就会来粒维生素,鱼油是雷打不动每天一粒,更适合我的营养需求。
一方面omega-3优质油脂能滋润我的干瘪皮肤和头发,在饮食没法改变的情况下,皮肤也能被"油"滋润,头发也不会干的起静电。另外,熬夜造成的精神垮、气色差,也被里面的epa一点点养过来了。
我今年换的是amerrition深海鱼油,95%纯度算的上顶配了,符合我这种熟龄肌吸收需求。现在素颜就是透亮有光泽那种,头发也是简单养护就很顺滑,而且睡的好了,心境愉悦值拉满,看老公儿子也很顺眼。
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最后再啰嗦一嘴,amerrition鱼油的成分表我放图里了
也看到好多人说鱼油更适合中老年养护血脂吃,其实是不对的。
养护血脂靠的是epa,而养肤护发靠的是omega-3,所以按需求选择就可以啦